Психо фитнес: вернись к своему телу и чувствам
Для взрослых 18+
Тело не врёт: почувствуй, как тебе на самом деле. В современном мире, где мы погружены в бесконечный поток мыслей и забот, часто забываем, как важно слышать своё тело. Оно — живое, чуткое и честное, оно начинает сигналить, когда накапливается тревога, усталость или перегрузка.
Психо фитнес — это пространство, где можно поставить на паузу суету повседневной жизни. Это не терапия, требующая глубокого анализа, и не спортзал, где нужно пахать. Это мягкий и живой формат встреч, который помогает вернуться к себе через простое, но значимое: контакт с телом.
Психо фитнес — это не тренировка, это привычка жить в теле. С каждым занятием вы будете осваивать новые аспекты: мягкие упражнения, дыхательные практики и работу с телесными ощущениями. Вместе мы будем учиться слушать своё тело с интересом, помогать ему выбрать нужный ритм — замедлиться или взорваться энергией.
Запускаем программу на 4 месяца с блоками, сосредоточенными на важных аспектах:
- Май — МЕСЯЦ ТЕЛА:снимаем зажимы, оживляем чувствительность. Результат — лёгкость и больше энергии.
- Июнь — МЕСЯЦ ДВИЖЕНИЯ:раскрываем свободу и спонтанность. Результат — внутренняя свобода и бодрость.
- Июль — МЕСЯЦ ДЫХАНИЯ:восстанавливаем ресурсы и уменьшаем тревожность. Результат — глубокое расслабление и ясность
- Август — МЕСЯЦ ПОКОЯ:углубляемся в тишину и принятие. Результат — покой и эмоциональная устойчивость.
Сопровождающий психолог:
Анна Карнаухова
психолог / семейный психолог
Анна Карнаухова - Профильный практикующий психолог, сертифицированный системный семейный расстановщик, игропрактик, МАК- консультант, АВТОР психологической игры "проЖИВаниЯ триЕДИНства.
С 16 лет предана своей профессии - это образ моей жизни. Люблю обучаться и получать новые знания.
На своих курсах и индивидуальных консультациях БЕРЕЖНО сопровождаю клиентов в пути к себе, через осознанное нарабатывание навыка САМОЦЕННОСТИ.
Помогаю людям разобраться в их эмоциях, мыслях и поведении, чтобы улучшить их психическое здоровье, отношения с другими людьми и качество жизни в целом.
Работаю с различными проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях, трудности в понимании самого себя, потери смыслов проживания в настоящем и т.д.
Использую различные методы, беседы, диагностики, упражнения, терапию.
В свою работу включаю знания о структуре мироздания, энергетические практики, чтобы помочь своим клиентам достичь своих целей.
Свой двадцатилетний практический опыт я вложила в игру, создав ЭКОЛОГИЧНЫЙ инструмент НОВОГО ВРЕМЕНИ, которым пользуются психологи в работе со своими клиентами, расширяя возможности для людей в желании ОСОЗНАННОГО проживания ЖИЗНИ
С 16 лет предана своей профессии - это образ моей жизни. Люблю обучаться и получать новые знания.
На своих курсах и индивидуальных консультациях БЕРЕЖНО сопровождаю клиентов в пути к себе, через осознанное нарабатывание навыка САМОЦЕННОСТИ.
Помогаю людям разобраться в их эмоциях, мыслях и поведении, чтобы улучшить их психическое здоровье, отношения с другими людьми и качество жизни в целом.
Работаю с различными проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях, трудности в понимании самого себя, потери смыслов проживания в настоящем и т.д.
Использую различные методы, беседы, диагностики, упражнения, терапию.
В свою работу включаю знания о структуре мироздания, энергетические практики, чтобы помочь своим клиентам достичь своих целей.
Свой двадцатилетний практический опыт я вложила в игру, создав ЭКОЛОГИЧНЫЙ инструмент НОВОГО ВРЕМЕНИ, которым пользуются психологи в работе со своими клиентами, расширяя возможности для людей в желании ОСОЗНАННОГО проживания ЖИЗНИ
Как попасть к нам в клуб:
Отправляйте заявку
Для этого заполните форму регистрации. Наш менеджер свяжется с вами по телефону.
Оплачивайте участие
Мы принимаем оплату через эквайринг, по QR-коду, можем выставить счет для оплаты через банковский счёт или наличными в кассу нашего центра.
Ждем Вас на встрече
Все занятия проходят в оффлайн формате.
По адресу: г. Екатеринбург, ул. Татищева, 92 оф. 7. Семейный центр "Жар-Птица"
По адресу: г. Екатеринбург, ул. Татищева, 92 оф. 7. Семейный центр "Жар-Птица"
Стоимость участия:
Первое пробное занятие
запись на занятие происходит после 100% предоплаты
1 200 ₽
- встречи проводятся по расписанию (среда)
- работают две группы дневная (12:00) и вечерняя (18:30)
- продолжительность одной встречи 90 минут.
записаться
Абонемент на 1 месяц
включает 4 посещения
4 800 ₽
- запись производится по 100% предоплате
- встречи проводятся по расписанию (среда)
- работают две группы дневная (12:00) и вечерняя (18:30)
- продолжительность одной встречи 90 минут.
записаться
Абонемент на 2 месяца
включает 8 посещений
9 400 ₽
- запись производится по 100% предоплате
- встречи проводятся по расписанию (среда)
- работают две группы дневная (12:00) и вечерняя (18:30)
- продолжительность одной встречи 90 минут.
записаться
Абонемент на 3 месяца
включает 12 посещений
13 800 ₽
- запись производится по 100% предоплате
- встречи проводятся по расписанию (среда)
- работают две группы дневная (12:00) и вечерняя (18:30)
- продолжительность одной встречи 90 минут.
записаться
Разовое посещение
запись производится по 100% предоплате
1 500 ₽
- предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА
- встречи проводятся по расписанию (среда)
- работают две группы дневная (12:00) и вечерняя (18:30)
- продолжительность одной встречи 90 минут.
записаться
Запишитесь на первую встречу:
Нажимая «отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами +79221812339
Ждем Вас в нашем центре развития:
г. Екатеринбург ул. Татищева,92 оф.7
Ждем Вас в нашем центре развития:
г. Екатеринбург ул. Татищева,92 оф.7
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (922) 181 23 39
Нажимая «отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности